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必中30码
  •  2017-11-17 13:11:37

    必中30码:来领 超过10K的长跑训练策略!

    如果你的目标是10公里比赛,那么训练时往往跑的距离会超过10公里。但像42公里的马拉松,平时训练时的距离最多也就37公里左右,因为长距离对身体的损耗非常大,必须为比赛日保存能量。可以说,距离的长短决定了速度的不同。如果是为了备战短距离比赛,训练速度可能会比目标速度稍快,有些训练的... 阅读全文>>
  •  2017-11-16 15:06:16

    必中30码:《烟花》发插曲MV 《Forever friends》重现温暖

    歌曲《Forever friends》原曲出自1993年岩井俊二执导的同名电视短片《烟花》,由其御用作曲家堀川丽美(REMEDIOS)制作而成。同时,堀川丽美也承担了岩井俊二经典影片《情书》和有“催泪神番”之誉的《未闻花名》的原声带音乐制作工作。这首《Forever friend... 阅读全文>>
  •  2017-11-15 14:20:38

    必中30码:别为健身找借口,你TM就是懒!

    但不健身总能有各种理由:“我太忙没空健身”“健身房太远、太贵”“没人教我,不知道如何健身”“我基础太差”“我工作太累了,不想去”....▼但这些已经被用烂的借口,不过是一个字:懒!健身所流的每一滴汗,不为别人只为自己!▼想练出腹肌很简单,放下懒惰,放下三分钟热度!▼... 阅读全文>>
  •  2017-11-14 15:37:23

    必中30码:郑好加盟光芒影业亮相《海上牧云记》发布会 现场与黄轩pk颜值

    郑好在剧中所饰演的角色是 “牧云笙”的少年时期,而成年的牧云笙则由当红小生黄轩主演。发布会现场导演曹盾携原著作者今何在,演员窦骁、周一围、徐璐、文咏珊,王千源、蒋勤勤、芦芳生、曹卫宇、张晓晨和郑好等人集体现身。虽然黄轩未能到场,但是当媒体们看到少年牧云笙扮演者郑好出现在大众面前时... 阅读全文>>
  •  2017-11-13 15:31:40

    必中30码:租赁市场鼓励政策密集出台 长租公寓的春天来了吗?

    租购并举,短板在租。长期以来,我国住房租赁市场以个人出租为主,缺少规模化、市场化的机构租赁者。美国的住房租赁企业占据市场份额的比例高达30%,而我国的这一比例尚不足3%。大约五年前,一些互联网创业者与地产中介开始将目光投向了长租公寓。随后,部分地产商也涉足这一领域。今年以来,房地... 阅读全文>>
  •  2017-11-12 13:35:07

    必中30码:几种扑救方法的技术要领和注意事项

    第一步:将身体置于球前和球呈一条直线,两腿分开与肩同宽,膝盖弯曲,身体前倾重心向前,头保持稳定,眼睛盯着足球。第二步:躯干从腰部向前弯曲,胳膊展开,肘部弯曲,前臂和内收的肘部在一条直线上。一旦球接触到手和前臂,要立刻卸力,像口袋一样揽入怀中。第三步:随后调整脚步吸收球的力量,在这... 阅读全文>>
  •  2017-11-11 15:23:02

    必中30码:布鲁克林纽约与女友亲吻抚摸 小贝儿子与女友两度分手又复合

    前足球明星大卫-贝克汉姆的大公子布鲁克林的感情不像他老爸那样平坦,他和女友克洛伊-莫瑞兹是分分合合,两人已经两度分手,但是现在又重新走在一起。前足球明星大卫-贝克汉姆的大公子布鲁克林的感情不像他老爸那样平坦,他和女友克洛伊-莫瑞兹是分分合合,两人已经两度分手,但是现在又重新走在一... 阅读全文>>
  •  2017-11-10 13:03:39

    必中30码:恒大边后卫将转会权健 索萨内援名单锁定中后场

    从上赛季开始,天津权健队就一直在努力寻找优秀的边后卫球员,广州恒大淘宝队的邹正也是重点的引援对象之一。保罗·索萨上任后,虽然最为渴望的是一名优秀的国内中后卫球员,对于邹正的引进也表示赞成。据了解,假如不出意外的话,邹正的这笔转会在转会市场正式打开后完成。作为边后卫,邹正能攻善守,... 阅读全文>>
  •  2017-11-9 13:10:27

    必中30码:调整营业时间通知:本周日11月12日举行上海国际马拉松赛,下午15:00开始营业

    2017年11月12日(周日)因上海体育场举办上海国际马拉松赛,届时攀岩中心将在下午15:00开始营业,请合理安排攀岩时间,给您带来不便,敬请谅解!Due to the SHANGHAI INTERNATIONAL MARATHONon 2017.11.12(Sunday),Th... 阅读全文>>
  •  2017-11-8 15:17:44

    必中30码:转会动作最快的俱乐部已经签了2大强人!叫板恒大不止嘴上说说

    哪支球队是冬季转会窗口行动最快速的球队,只有一个,那就是北京国安。赛季还没有结束(足协杯决赛没打),国安就已经在疯狂买人了!继签下辽足中场胡延强后,国安也即将拿下他们第二位强援,那就是绿城主力门将邹德海。 谁都知道,辽足与延边降级后,他们的顶尖球员会成为中超球队追逐的对象,国安... 阅读全文>>

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